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Gli allenamenti

              - 2010 -



I corsi di Lotta Olimpica - Stile Libero e Greco-Romana sono aperti tutto l'anno.

I corsi, diretti a ragazzi e ragazze di ogni età ed adulti, sono così suddivisi:

Preagonisti
  • Ragazzi: dal 10° al 12° anno d'età
Agonisti
  • Esordienti: dal 13° al 15° anno d'età
  • Cadetti: dal 16° al 17° anno d'età
  • Juniores: dal 18° al 20° anno d'età
  • Seniores: dal 21° al 40° anno d'età
La sede di allenamento è presso il Palasport "Evangelisti" a Pian di Massiano - Perugia.

Gli allenamenti si svolgono all'interno del palazzetto in una palestra di 140 mq dotata di ampio parcheggio gratuito e attrezzata con un tappeto da lotta di 10x10 metri e una sala macchine TechnoGym per la muscolazione.
Le lezioni sono eseguite sotto l'attenta sorveglianza di istruttori qualificati CONI-FIJLKAM.

Per ulteriori informazioni rivolgersi direttamente in palestra durante i giorni di allenamento


Giorni, orari e modalità di allenamento:

Lunedì   : dalle 16:00 alle 17:30 - Lotta Sul Tappeto

Martedì : dalle 18:00 alle 18:45 - Potenziamento in Sala Pesi
               dalle 18:45 alle 19:30 - Lotta Sul Tappeto

Mercoledì riposo

Giovedì   : dalle 18:00 alle 18:45 - Potenziamento in Sala Pesi
                dalle 18:45 alle 19:30 - Lotta Sul Tappeto

Venerdì  : dalle 16:00 alle 17:30 - Lotta Sul Tappeto